Добавить в избранное
Лечение геморроя Все про лечение геморроя

Упражнения при геморрое для женщин при беременности

Упражнения от геморроя

Многие годы пытаетесь вылечить ГЕМОРРОЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить геморрой просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

—>

Современная медицина добилась значительного прогресса в лечении геморроя. Это могут быть медикаментозные средства, диета, оперативное вмешательство, изменение режима дня и образа жизни. Важным моментом в лечении заболевания является комплексный подход. Невозможно добиться 100% результата и навсегда избавиться от недуга, не придерживаясь определенных правил. Ведь даже радикального вмешательства и удаления геморроидальных узлов может быть недостаточно. При ведении пассивного образа жизни, патологическое состояние может вернуться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения геморроя наши читатели успешно используют Proctonol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В основе развития геморроя лежит нарушение кровообращения в области малого таза, что вызывает слабость сосудов, недостаточный отток венозной крови и появление геморроидальных узлов. Слабая циркуляция крови является и основной причиной обострения болезни и перехода из хронической стадии – в острую.

Польза физических упражнений при геморрое

упражнения для избавления от геморроя

К основным целям физических упражнений при геморрое, можно отнести:

  • Укрепление мышц брюшной полости и ягодиц, гладкой мускулатуры кишечника;
  • Укрепление стенок и повышение эластичности сосудов заднепроходного отверстия;
  • Нормализация прилива и оттока крови, предупреждение застоев и наполнения геморроидальных узлов.

—>

Упражнения нужно выполнять регулярно, добросовестно, по 15-20 минут в день. Чтобы избавиться от заболевания, вам может понадобиться несколько месяцев. Главное – не сдаваться. Они противопоказаны только при остром периоде геморроя и при опасности преждевременных родов у беременных или угрозе выкидыша. Даже пожилые люди могут делать некоторые упражнения, что значительно облегчит их состояние. Основное правило при выполнении упражнений от геморроя – неспешность. Никаких резких движений! Попытки выполнить упражнения быстро, в целях экономии времени, сработают против организма и усугубят ситуацию.

Упражнения при геморрое

Для быстрого и качественного избавления от неприятных симптомов, нужно посоветоваться с врачом и строго следовать его указаниям. В зависимости от стадии геморроя и степени его запущенности, специалист порекомендует ряд упражнений, которые позволят не прибегать к процедуре удаления геморроидальных узлов.

Примеры упражнений от геморроя

упражнения от геморрояупражнения против геморроя

  • Самый простой вид тренировки мышц тазового дна – сжимание и разжимание ануса (комплекс упражнений Кегеля). Прелесть упражнения – незаметность для окружающих. Его можно и нужно делать в любой момент на протяжении дня. Необходимо выполнить минимум 10 медленных и 50 быстрых упражнений. Для остальных упражнений необходимы специальные условия. Их лучше выполнять дома.
  • Надо лечь на коврик, на спину, и поднять прямые ноги под углом 45 градусов. Разводим ноги и скрещиваем их, как будто работаем ножницами. Упражнение предусматривает 50 горизонтальных и 50 вертикальных движений.
  • Положение тела – лежа, на спине, ноги подняты на 45 градусов от уровня пола. Необходимо удержать такое положение 30 секунд. Можно повторить упражнение 3 раза. Со временем, необходимо увеличивать время удержания ног до 3 минут.
  • Положение тела – лежа, на спине. Нужно медленно поднять таз, зафиксировать его на несколько секунд в высшей точке, медленно опустить. Повторить 50 раз.
  • Положение тела – стоя на четвереньках. Поочередно медленно прогибаем и выгибаем спину (имитируя движения кошки). Необходимо делать минимум 100 повторов.

—>

  • Садимся на пол и вытягиваем ноги. Начинаем имитировать хождение по полу на ягодицах. Дополнительный плюс для женщин – упражнение чудесным образом помогает избавиться не только от симптомов геморроя, но и от целлюлита. Чтобы не было дискомфорта и синяков, желательно надеть мягкие штаны. «Ходить» нужно не менее 7-10 минут.
  • Садимся на жесткий стул без обивки, немного наклоняем корпус вперед, напрягаем мышцы ануса и задерживаемся в данном положении на несколько секунд (сколько возможно). Расслабляемся, повторяем упражнение 10 раз.
  • Еще одно простое и продуктивное упражнение от геморроя: несколько раз высоко поднимаем колени, стоя на месте. Также можно ходить по комнате, заводя одну ногу за другую (походка модели).
  • Ложимся на пол лицом вниз. Занимаем коленно-локтевое положение. Поочередно поворачиваем таз вправо и влево, стараемся достать ягодицами до пола. Упражнение нужно выполнить не менее 10 раз.
  • Упражнение, знакомое всем с детства. Его нужно делать так: ложимся на пол и совершаем ногами движения, повторяющие езду на велосипеде. Чтобы достичь максимальной проработки мышц, сначала можно выполнять упражнение по естественному ходу движения, затем – против него.
  • Если позволяют физические возможности, состояние и возраст пациента, рекомендуется делать «березку» — ложимся на пол, на спину, упираемся локтями в пол и руками стараемся удержать поднятые вверх прямые ноги и ягодицы.

Чтобы предупредить развитие острой стадии геморроя и даже вылечить его хроническую форму, можно совмещать перечисленные упражнения при геморрое с прогулками на велосипеде и массажем. Способов борьбы с геморроем много, главное — все делать правильно и своевременно!

Самый заметный симптом геморроя – это боли во время дефекации, но может ли при геморрое болеть живот? И если да, то, как распознать поражение прямой кишки по такому неочевидному симптому?

Виды геморроя и особенности болевых ощущений

Геморрой образуется в результате варикозного расширения вен в прямой кишке. Заболевание сопровождается увеличением венозных узлов, их набуханием, из-за чего они выпячиваются в просвет кишки или наружу из заднего прохода. Такие образования могут быть травмированы каловыми массами, в результате чего развивается воспаление или препятствовать перистальтике кишечника, провоцируя запоры. В результате болевые ощущения могут распространяться не только на анальную область, но и отдавать в область живота или поясницы.

Иннервация прямой кишки осуществляется спинномозговыми нервами, которые находятся в тесном взаимодействии с нервными ответвлениями, проходящими к мочевому пузырю, половым органам и промежности, а также к паховой зоне живота. Поэтому боль при геморрое может ощущаться не только в области прямой кишки, но и в соседних областях, в том числе внизу живота.

Зависят ли болевые ощущения от вида геморроя?

геморрой

Варикозное расширение вен прямой кишки подразделяется на два основных типа – внутренний и наружный геморрой. В первом случае узлы формируются внутри прямой кишки, во втором – выступают наружу из заднего прохода. Их легко прощупать руками, например, во время гигиенических процедур. Такие узлы травмируются твёрдыми каловыми массами или ущемляются при длительном сидении в одной и той же позе. В подобных ситуациях и возникает боль, она локализована в анальной области, но может отдавать в пах при выраженном геморрое.

Внутренний геморрой локализуется в нижнем отделе прямой кишки и на начальных стадиях болезни не выступает наружу. Но по мере прогрессирования болезни узлы могут выпадать из анального отверстия. И если в первое время шишки геморроя после дефекации втягиваются самостоятельно, то в дальнейшем вправлять их приходится руками.

Обнаружить внутренние узлы можно с помощью пальцевого ректального исследования или ректоскопии. Они тоже травмируются при прохождении каловых масс и сокращении мышц кишечника, поэтому боль возникает за некоторое время до дефекации, при мучительных позывах в туалет.

Локализация боли при геморрое в паховой области и внизу живота может быть спровоцирована переполнением мочевого пузыря, увеличением матки во время месячных или в период беременности у женщин, обострением хронического простатита у мужчин.

Как распознать внутренний геморрой?

болит живот

Выясняя, может ли при геморрое болеть низ живота, стоит обратить внимание и на другой вопрос – если такое явление отмечается при внутреннем геморрое, как вовремя распознать патологический процесс? При внутренней локализации шишек сначала нет очевидных признаков, кроме незначительных болей и дискомфорта при дефекации. Поэтому человеку бывает сложно определить причину недомогания, в результате болезнь быстро переходит в более тяжелую стадию.

Ориентироваться следует не на локализацию, а на время возникновения боли. При геморрое она появляется за полчаса до дефекации и сохраняется до тех пор, пока кишечник не будет опорожнён. После похода в туалет интенсивность боли снижается, но если пациент длительно страдал запором, то неприятные ощущения могут сохраняться около получаса. Кроме болезненных симптомов присутствует жжение и зуд из-за раздраженной слизистой прямой кишки и часто возникает чувство неполного опорожнения кишечника и ощущение инородного тела в заднем проходе.

Более поздний и тревожный симптом – кровь в кале. Она имеет ярко-красный цвет, поскольку появляется в результате травмирования слизистой и внутренних узлов в момент опорожнения кишечника. При геморрое кровь не перемешивается с фекальными массами, выделяется в самом конце и небольшом количестве. На такой явный признак болезни сложно не обратить внимания, и это правильно – появление крови означает, что узлы достаточно крупные, а заболевание зашло далеко.

Появление дискомфорта, зуда, потницы в области ануса также говорит о геморрое – это признак того, что прямая кишка постоянно расширена выпуклыми узлами, происходит выделение слизи из неё на кожу вокруг анального отверстия, что и вызывает раздражение. Такое состояние чаще характерно для наружного геморроя, но может проявиться и при внутреннем.

Другие причины атипичной локализации боли при геморрое

геморрой

Кроме взаимосвязи нервных окончаний прямой кишки и соседних органов, существуют и другие причины локализации боли в животе. Самая распространенная среди них – запор. Это состояние часто сопровождает геморрой, поскольку дефекация становится болезненной, и пациент старается сдерживать ее. В запущенных случаях даже может развиваться боязнь стула.

Это приводит к появлению запоров и скоплению каловых масс в сигмовидной кишке. Там они раздражают рецепторы, которые также связаны нервными ответвлениями с органами таза и брюшной полости. Боли при запорах обычно локализуются внизу живота, они имеют постоянный характер, усиливаются в положении сидя и после еды.

Дефекация далеко не всегда облегчает такие боли, поскольку из-за воспаления и наличия узлов возможно неполное опорожнение прямой кишки. Длительный запор может привести к образованию каловых камней – это твёрдые образования из фекалий, которые не могут выйти самостоятельно, поскольку достаточно крупные, и сильно травмируют слизистую.

Может ли при геморрое болеть низ живота и поясница? Может, и это связано с целым рядом причин – от естественных особенностей прямой кишки до заболеваний, которые влияют на субъективное восприятие болевых ощущений. Например, такой эффект может наблюдаться, если матка увеличена из-за миомы или других видов опухолей. В такой ситуации боль при геморрое проявляется в нижних отделах живота и пояснице. У мужчин геморрой может сопровождаться болью в пояснице и промежности при простатите. Другая распространённая причина изменения локализации боли – увеличение матки при беременности. Растущая матка сдавливает и смещает соседние органы, из-за чего изменяется и область появления боли.

Не стоит забывать о том, что боли в пояснице могут быть вызваны не только геморроем, но и сопутствующими заболеваниями мочеполовой системы или позвоночника (например, межпозвонковыми грыжами). Поэтому при такой локализации болевого синдрома необходимо пройти полноценное обследование.

Как справиться с болью?

Свечи Релиф: виды

Геморрой – хроническое заболевание, справиться с которым непросто. Полностью вылечить его невозможно, речь может идти только об улучшении качества жизни, предотвращении возможных осложнений и продлении ремиссии.

Для снятия болевых ощущений в процессе лечения назначают обезболивающие, кроворазжижающие и противовоспалительные препараты в форме свечей (при внутреннем геморрое) или мазей и гелей (при наружном геморрое). Свечи вводят в задний проход и оставляют до полного растворения. Наиболее популярные средства – Релиф, Гепатромбин Г, свечи с облепихой, с метилурацилом, Ультрапрокт, Анузол и пр. Они продаются без рецепта, но желательно применять их по назначению врача.

Поделились